Hati-hati, "Labeling" pada Anak

Bodoh sekali sih kamu, begitu saja salah, tidak bisa……

Aduh anak saya ini loh pemalu sekali……..

Dasar anak bandel……….

Beberapa orangtua pasti tidak asing dengan kalimat-kalimat di atas, beberapa orangtua yang lain mungkin pernah mendengar (dan mengucapkan) versi-versi lain dari kalimat sejenis. Versi-versi lain itu bisa kalimat negatif seperti contoh-contoh di atas dan bisa juga kalimat-kalimat positif yang berisi pujian tentang kehebatan-kehebatan anaknya.

Orangtua yang "sempurna" dan sulit menerima kesalahan dan kekurangan, mungkin akan lebih banyak mengatakan kalimat-kalimat negatif, orangtua yang "adil" mungkin pernah mengatakan kedua jenis kalimat tersebut tergantung keadaan anak, sementara orangtua lain yang selalu berpikir positif dan hanya mau melihat hal-hal positif pada anaknya mungkin hanya mengatakan kalimat-kalimat positif.  Semua itu disebut sebagai labeling.

Labeling

Labeling adalah proses melabel seseorang. Label, menurut yang tercantum dalam A Handbook for The Study of Mental Health, adalah sebuah definisi yang ketika diberikan pada seseorang akan menjadi identitas diri orang tersebut, dan menjelaskan orang dengan tipe bagaimanakah dia. Dengan memberikan label pada diri seseorang, kita cenderung melihat dia secara keseluruhan kepribadiannya, dan bukan pada perilakunya satu persatu.

Dampak Terhadap Anak

Dalam teori labeling ada satu pemikiran dasar, dimana pemikiran tersebut menyatakan "seseorang yang diberi label sebagai seseorang yang devian dan diperlakukan seperti orang yang devian akan menjadi devian".

Penerapan dari pemikiran ini akan kurang lebih seperti berikut "anak yang diberi label bandel, dan diperlakukan seperti anak bandel, akan menjadi bandel". Atau penerapan lain "anak yang diberi label bodoh, dan diperlakukan seperti anak bodoh, akan menjadi bodoh". Kalau begitu mungkin bisa juga seperti ini "Anak yang diberi label pintar, dan diperlakukan seperti anak pintar, akan menjadi pintar".

Pemikiran dasar teori labeling ini memang yang biasa terjadi, ketika kita sudah melabel seseorang, kita cenderung memperlakukan seseorang sesuai dengan label yang kita berikan. Misalnya, seorang anak yang diberi label bodoh cenderung tidak diberikan tugas-tugas yang menantang dan punya tingkat kesulitan di atas kemampuannya karena kita berpikir , "ah dia pasti tidak bisa kan dia bodoh, percuma saja menyuruh dia".

Karena anak tersebut tidak dipacu akhirnya kemampuannya tidak berkembang lebih baik. Kemampuannya yang tidak berkembang akan menguatkan pendapat/label orangtua bahwa si anak bodoh. Lalu orangtua semakin tidak memicu anak untuk berusaha yang terbaik, lalu anak akan semakin bodoh. Anak yang diberi label negatif dan mengiyakan label tersebut bagi dirinya, cenderung bertindak sesuai dengan label yang melekat padanya. 

Dengan ia bertindak sesuai labelnya, orang akan memperlakukan dia juga sesuai labelnya. Hal ini menjadi siklus melingkar yang berulang-ulang dan semakin saling menguatkan terus-menerus.

Dalam buku Raising A Happy Child, banyak ahli yang setuju, bahwa bagaimana seseorang memandang dan merasakan dirinya sendiri akan menjadi dasar orang tersebut beradaptasi sepanjang hidupnya. Anak yang memandang dirinya baik akan mendekati orang lain dengan rasa percaya dan memandang dunia sebagai tempat yang aman, dan kebutuhan-kebutuhannya akan terpenuhi. Sementara anak yang merasa dirinya tidak berharga, tidak dicintai akan cenderung memilih jalan yang mudah, tidak berani mengambil resiko dan tetap saja tidak berprestasi.

Bagi banyak orang (termasuk anak-anak) pengalaman mendapatkan label tertentu (terutama yang negatif) memicu pemikiran bahwa dirinya ditolak. Pemikiran bahwa dirinya ditolak dan kemudian dibarengi oleh penolakan yang sesungguhnya, dapat menghancurkan kemampuan berinteraksi, mengurangi rasa harga diri, dan berpengaruh negatif terhadap kinerja seseorang dalam kehidupan sosial dan kehidupan kerjanya.

Saran Bagi Orangtua

Adalah penting bagi anak untuk merasa bahwa dirinya berharga dan dicintai. Perasaan ini diketemukan olehnya lewat respon orang-orang sekitarnya, terutama orang terdekat yaitu orangtua. Kalau respon orangtua positif tentunya tidak perlu dicemaskan akibatnya. Tetapi, adakalanya sebagai orangtua, tidak dapat menahan diri sehingga memberikan respon-respon negatif seputar perilaku anak.

Walaupun sesungguhnya orangtua tidak bermaksud buruk dengan respon-responnya, namun tanpa disadari hal-hal yang dikatakan orangtua dan bagaimana orangtua bertindak, masuk dalam hati dan pikiran seorang anak dan berpengaruh dalam kehidupannya.

Beberapa saran bagi orangtua:

1. Berespon secara spesifik terhadap perilaku anak, dan bukan kepribadiannya. Kalau anak bertindak sesuatu yang tidak berkenan di hati, jangan berespon dengan memberikan label, karena melabel berarti menunjuk pada kepribadian anak, seperti sesuatu yang terberi dan tidak bisa lagi diperbaiki.

Contoh: Kalau anak tidak berani menghadapi orang baru, jangan katakan "Aduh kamu pemalu sekali", atau "Jangan penakut begitu dong Nak", tetapi beresponlah "Tidak kenal ya dengan tante ini, jadi tidak mau menyapa. Kalau besok ketemu lagi, mau ya menyapa, kan sudah pernah kenalan". Kalau anak nakal (naughty), jangan katakan bahwa dia nakal tapi katakan bahwa perilakunya salah (misbehave).

Anak-anak sering berperilaku salah, selain karena mereka memang belum mengetahui semua hal yang baik-buruk; benar-salah; boleh-tidak boleh, mereka juga suka menguji batas-batas dari orangtuanya. Misalnya, kakak merebut mainan adik, katakan "Kakak, merebut mainan orang lain itu salah, tidak boleh begitu. Kalau main sama adik gantian ya" (dan bukan mengatakan "Kakaaaaak, nakal sekali sih merebut mainan adiknya"). Dengan demikian tidak ada pesan negatif yang masuk dalam pikiran anak, dan bahkan anak didorong untuk mau bertindak benar di waktu berikutnya.

2. Gunakan label untuk kepentingan pribadi orangtua. Sebenarnya melabel tidak selamanya buruk, asalkan label tersebut digunakan orangtua untuk dirinya sendiri, agar lebih memahami dinamika perilaku anak. Misalnya, "Anakku A lebih bodoh daripada anakku B". Tapi label tersebut tidak dikatakan di depan anak, "A kamu itu kok lebih bodoh ya daripada adikmu si B".

 Dengan mengetahui dinamika anak lewat label yang ada dalam pikiran orangtua sendiri, hendaknya orangtua menggunakan label tersebut untuk menyusun strategi selanjutnya, agar kekurangan anak diperbaiki. Misalnya, setelah mengetahui A lebih bodoh daripada B, maka orangtua memberikan lebih banyak waktu untuk mengajarkan sesuatu dan mempersiapkan diri untuk lebih sabar jika menghadapi A.

3. Menarik diri sementara jika sudah tidak sabar. Adakalanya orangtua sudah tidak sabar dan inginnya melabel anak, misalnya "Heeeeh kamu goblok banget sih, 1 + 1 saja tidak bisa-bisa". Jika kesabaran sudah diambang batas, sebelum kata-kata negatif keluar, ada baiknya orangtua menarik diri sementara dari anak, time off.  Katakan pada anak, "Papa sudah lelah,  mungkin kamu juga sudah lelah. Kita istirahat dulu, nanti belajar lagi sama-sama. Siapa tahu setelah istirahat kita berdua lebih berkonsentrasi dan semangat belajar".

Bagaimana cara orangtua berbicara dan menanggapi kekurangan-kekurangan anak akan sangat berpengaruh bagi anak sepanjang hidupnya. Oleh karena itu orangtua harus sangat berahti-hati dan mempertimbangkan secara matang apa yang akan diucapkan kepada anaknya. Mulutmu harimaumu, begitulah kata pepatah, yang  dalam hal ini mulut orangtua  bisa menjadi harimau bagi anak. Penting sekali orangtua selalu berkata-kata positif tentang anak, agar anak jadi berpikir positif tentang dirinya dan bertumbuh dengan harga diri yang tinggi dan perasaan dicintai dan diterima.(jp)

sumber : epsikologi.com

Yuks, Ketawa Sejenak ^_^ (Seri Psikolog/Psikiater RSJ)

Lembaga penelitian gangguan jiwa

Di sebuah taman kota, Supri dan Ningsih seang duduk di kursi sambil bermesraan,

“Aku kangeeen... banget ama kamu , Ning. Udah dua bulan terakhir aku sibuk banget ama kerjaanku,” Supri mengungkapkan uneg-uneg di hatinya kepada Ningsih

“Eh, iya emang kerjaan kamu sebenarnya di mana sih?” tanya Ningsih penasaran.

“Di Lembaga Penelitian Gangguan Jiwa, sayang,” kata Supri

“Waw, lalu apa kerjaannya di sana?”, tanya Ningsih

“Gak ngapa-ngapain kok,” jawab Supri santai

“Lho? Kok gitu?” Ningsih heran

“Iya, aku emang gak ngapa-ngapain. Mereka yang melakukan penelitian pada diriku.” kata Supri dengan bangganya.

Buktikan Tarif Gak Murahnya

Sebuah obrolan kecil antara Supri dan Psikolog terjadi di ruang periksa.

Supri : “Apakah benar bahwa Anda adalah Psikolog paling hebat di kota ini?”

Psikolog : “Ya, Anda benar.”

Supri : “Berapa tarif yang harus saya bayar kepada Anda?”

Psikolog : “Lima ratus ribu rupiah untuk tiga kali pertanyaan. Oke, apa pertanyaan ketiga Anda?”

Supri : (pingsan)

Nelen Kambing

Supri yakin bahwa dirinya telah menelan seekor kambing hidup. Psikiaternya sudah mencoba meyakinkan Supri kalau itu tak mungkin terjadi.

Tapi, Supri tetap bersikeras bahwa dia telah menelan seekor kambing. Untung psikiaternya mendapat akal untuk menyembuhkan Supri. Ia pura-pura melakukan operasi, dan membius Supri hingga pingsan. Saat Supri siuman, Psikiater itu meletakkan seekor kambing di sampingnya.

“Pak Supri, saya sudah sukses mengeluarkan kambing yang Anda telan kemarin. Ini kambingnya,” kata Psikiater dengan wajah puas.

“Tapi, Dok, itu bukan kambing yang saya telan kemarin!! Kambing yang saya telan kemarin warnanya hitam. Lah, kambing yang berhasil Anda keluarkan ini warnanya putih..!!” protes Supri.

Sang Psikiater pun frustasi....

Hanya Gila, bukan Bego

Supri lagi kena masalah di jalan. Saat sedang menyetir di depan sebuah rumah sakit jiwa, ban mobilnya mendadak kempes. Ia lalu mencoba mengganti ban kempes itu dengan ban baru. 


Saat mau memasang ban baru, keempat skrup yang digunakan sebagai pengunci roda tak sengaja terjatuh ke dalam got. Wah, bagaimana bisa memasang roda bila tak ada skrup. Supri sangat cemas dan kebingungan. Tapi untungnya ada seorang pasien RSJ yang memberikan ide kepada Supri.


"Hey, ambillah masing-masing satu sekrup dari tiap roda di mobilmu untuk memasang roda, lalu kemudian pelan-pelan jalanlah sampai tiba di bengkel terdekat untuk beli skrup baru."


Supri keheranan dengan petunjuk. "Wah Anda pintar! Tapi, kenapa Anda bisa dirawat di rumah sakit ini?"


Dengan santai pasien itu menjawab, "Saya dirawat di sini karena gila, bukan karena bego kayak kamu."


Supri pun terdiam dengan sukses....

Ikan Dalam Baskom

Pagi itu, Bambang, satpam suatu R.S.J sedang berkeliling ke bangsal-bangsal. Saat itu ia melihat Supri, salah satu pasien di sana sedang duduk sambil memegang pancing dengan kail yang tercelup di baskom kecil di depannya. Bambang mencoba menyapa dan mengajak Supri ngobrol.


"Udah dapet ikan berapa ekor, Pri?"


Dengan malas, Supri menjawab, "Hmm... berapa ekor ikan katamu? Dari sebuah panci?? Kau pasti sudah gila..!!!"


Bambang hanya bisa terdiam dengan kelu... 

sumber : Kualat Gado-Gado (gagal dokter gara-gara dodol), Alis Susanto (nama-nama di atas hanya fiktif belaka, jangan dianggep guyon lho ya (lha..!!?), hehe..)

Belajar dari Komik Jepang # 2

Selain sepenuhnya hidup di dunia yang nyata tapi fana ini, terus sebagian kecil saja hidup nyempret di dunia maya, em..., ada satu lagi dunia yang belum bisa saya lepas dari kehidupan ini adalah dunia komik. Komik, komik, komik dan komik (bukan nama obat lho ya), entah mengapa ini kata masih begitu kental di pikiran saya. Yups, walau saya tak pandai menggambar (eh.., emang ada yang nanya ya..!?), saya tetap suka membaca and melihat gambar-gambar komik, apapun judulnya.

Nggak ada alasan khusus sih, cuma bagaimanapun lewat komik-komik ini juga sedikit banyak saya belajar tentang kehidupan. Bagaimana menyikapi masalah, mempertahankan prinsip dan tekad, cara menghargai dan melindungi orang lain, dan berbagai falsafah hidup lainnya. Ya, itulah setidaknya yang tergambar selama ini di sanubari saya (oh.., co cwuiiit..!! haha).

Next, dahulu kala (setelah Jusuf kala pastinya) pernah saya share hal serupa tentang ini dengan judul belajar dari komik Jepang. Waktu itu isi nya tentang beberapa scane dari komik yang berjudul Liar Game. Yups, kali ini akan saya share lagi tentang salah satu scane dari komik no 1 di dunia saat ini. Ada yang tau komik apa-an..?! Ya.., dialah sang ninja legendaris di dunia, Narto eh.. NARUTO (hehe.., duh maap salah tulis, secara hampir sama gitu lho..!!)

Sedikit prolog, Naruto adalah cerita tentang ninja. Karena ceritanya begitu puaaanjuaaang, intinya Naruto ini adalah ninja yang cita-citanya pingin jadi Hokage. Bagi yang belon tahu, Hokage itu presdir nya para ninja. Para ninja yang ada di desa Konohagakure tentunya. Nah, desa Konoha sendiri ada di timurnya kampung Sogaten, selatannya kali Kleco (hehe.., klo yang ini ceritanya ngaco ding). 

So.., gambar-gambar di bawah adalah scane terbaik yang pernah saya lihat di salah satu chapter komik Naruto. Scane yang sempat membuat saya cukup merinding dan lumayan terharu juga dengan kata-katanya. Langsung saja ya, thiiiis iiiis iiiit.

Gambar ini berkisah saat terjadi perang dunia Ninja antara aliansi Ninja melawan buronan nomor wahid. Ceritanya, si Itachi (temannya Naruto) punya rencana kepingin melawan Edo Tenseinya Kabuto (biang kerok ini perang critanya) dan menyerahkan musuh lainnya pada Naruto. Namun, karena merasa semua beban ada di pundaknya, maka lihat apa yang dikatakan Naruto :

Meski telah dinasehati Bee dan Itachi, namun Naruto bersikeras untuk menyelesaikan semuanya sendiri. Ya, bagi saya ini adalah gambaran perasaan tanggung jawab dari Naruto yang sangat tulus, namun kurang tepat saja jika terlalu memaksakan. Itachi pun menunjukkan ekspresi kecewanya :

Akhirnya Itachi pun angkat bicara untuk menasehati Naruto. Nasihat yang begitu tepat dan dikatakan disaat yang tepat. Nasihat yang luar biasa menurut saya. So, silakan anda lihat sendiri dan jangan lupa untuk diresapi ya..!! (Oia, klik gambar untuk nggedein biar jelas):

Kesimpulan :

Sob, seperti yang dikatakan Itachi, “seberapa kuat dirimu, jangan pernah menanggung semuanya sendirian, niscaya kamu akan gagal”. Dan juga, “Bukan karena dia menjadi Hokage maka semua mengakuinya, namun karena dia diakui, maka dia mampu menjadi Hokage”

Jujur, ini nasihat yang penting juga untuk kita, bahwa kita tak akan pernah bisa berhasil tanpa campur tangan orang lain. Semakin besar kesuksesan yang kita raih, maka semakin banyak pula orang-orang yang ikut terlibat mewujudkan kesuksesan itu. Jangan pernah merasa sendiri kawan, karena selalu dan pasti akan ada teman disamping kita.

Yups, kita pun diakui orang lain bukan semata karena kemampuan kita saja, namun karena ada  orang lain yang peduli kepada kita. So, jangan pernah lupakan teman-teman dan orang-orang yang sudah setia disamping kita. Pun jangan lupa juga untuk selalu bersyukur kepada Allah swt yang telah memberikan orang-orang hebat ini disekitar kita.


Siiip, demikian kawan cerita singkat dari saya. Semoga bermanfaat dan bisa menginspirasi anda semua. And terakhir, special buat bang Itachi dari hati yang paling dalam : 'gua suka gaya loe', hehe.. Yooo..., hamasah, semangat, and ganbatte kudesai..!! Bye..bye.. To be continue..

Ajaibnya Tulang Ekor Kita

Dalam beberapa artikel, dituliskan bahwa tulang ekor merupakan salah satu bagian tubuh manusia yang tidak memiliki fungsi sama sekali. Namun, tahukah anta bagaimanakah hakikat tulang ini dalam Islam? 

Sejumlah hadist Nabi menyebutkan bahwa tulang ekor (ajb adz-dzanab) merupakan benih dasar yang menjadi titik tolak penciptaan manusia sewaktu dalam proses pembentukan janin. Tulang ekor ini akan tetap utuh meski seluruh tubuh telah hancur lebur dimakan tanah. Tulang ekor inilah yang menjadi benih dihidupkannya kembali manusia pada hari kebangkitan. Nabi saw bersabda:

لَيْسَ مِنَ الإِنْسَانِ شَىْءٌ إِلاَّ يَبْلَى إِلاَّ عَظْمًا وَاحِدًا وَهْوَ عَجْبُ الذَّنَبِ ، وَمِنْهُ يُرَكَّبُ الْخَلْقُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ

“Tiada bagian dari tubuh manusia kecuali akan hancur (dimakan tanah) kecuali satu tulang, yaitu tulang ekor, darinya manusia dirakit kembali pada hari kiamat.” (HR. al Bukhari, nomor 4935).

Hadits senada juga diriwayatkan oleh Imam Muslim (nomor 2955),

عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ كُلُّ ابْنِ آدَمَ يَأْكُلُهُ التُّرَابُ إِلَّا عَجْب َ الذَّنَبِ مِنْهُ خُلِقَ وَفِيهِ يُرَكَّبُ

Dari Abu Hurairah, bahwa Rasulullah Shallallâhu alaihi wa sallam bersabda, “Seluruh bagian tubuh anak Adam akan (hancur) dimakan tanah kecuali tulang ekor, darinya tubuh diciptakan dan dengannya dirakit kembali.”

 Ilmuwan Jerman, Hans Spemann, dan kawan-kawan, dalam uji eksperimennya yang dilakukan pada 1931-1935, secara ilmiah berhasil membuktikannya. Dalam uji cobanya itu, tim ilmuwan ini melakukan penumbukan tulang ekor dan perebusan tulang ini pada suhu panas dan dalam jangka waktu yang panjang. Lalu, tulang yang telah ditumbuk dan direbus itu ditransplantasikan ke dalam embrio-embrio lain.

Hasilnya fantastis, tulang ekor ini tetap dapat tumbuh dan membentuk poros janin. Mereka menyimpulkan, bahwa sel-sel tulang ekor ini tidak dapat dimusnahkan sama sekali, meski dengan penumbukan maupun pendidihan sekalipun. Penemuan ilmiah ini mengantarkan Hans Spemann meraih hadiah Nobel pada tahun 1935. Menariknya, Spemann belum pernah mengetahui sama sekali hadist Nabi di atas. Subhanallah.!

sumber : Hidayah (edisi 70), www.oaseimani.com

Kualitas, Kuantitas, dan Kontinuitas Ibadah

HATI itu bersifat muqalib, artinya yang berbolak-balik. Kadang kita terkondisi dalam keimanan yang baik, membuat jiwa terasa segar ceria. Beramal pun terasa begitu mudah. Namun sering juga hati kita terasa pepat, sempit, dan suntuk sehingga beramal apa pun terasa susah.

Agar hati senantiasa dalam keadaan baik maka aktivitas ibadah khusus maupun ibadah umum harus dijaga kualitasnya, ditingkatkan kuantitasnya, dan dipelihara kesinambungannya. Sebab kondisi hati sangat menentukan seluruh penampilan intelektual (akal) kita lho..! Orang yang cerdas sekalipun kalau tersinggung, cepat marah, atau gampang meledak, jadi kelihatan tidak intelek, kan?

Bahkan dengan kondisi emosi seperti itu, seorang yang paling cerdas sekalipun bisa kehilangan kesempatan untuk meraih prestasi, lho..! Haaah, yang bener?!! Coba aja ingat-ingat sekelilingmu atau terusin dulu deh ngebacanya, oke! Lanjuttt! Pernah nonton film Dead Poet Society? Di film itu digambarkan seorang remaja yang sangat cerdas, IQ-nya tinggi, bersekolah di sekolah favorit, tetapi bunuh diri dengan cara menembak batok kepalanya sendiri, karena orang tuanya melarangnya berkesenian dan bermain drama. Tragis bukan?

Orang ganteng juga kalau lagi jutek pasti hilang gantengnya. Ups, jangan percaya kalau ada yang ngerayu kita. Terutama para cewek, “kamu kalau lagi manyun tambah cakep lho!” Itu sih rayuan gombal. Logikanya begini, kalau lagi suntuk dibilang begitu, pasti kita akan ke ge-eran, terus tersenyum lebar. Jadinya kita terlihat cakep,. Yang bikin cakep itu senyumnya, bukan juteknya. Begitu chu, Non! (yang cowok lagi-lagi dilarang ngiri!). Nah, mumpung sebentar lagi Ramadhan, yuuk, kita bersemangat untuk beribadah (sebab banyak temannya, iya kan.. hayooo ngaku!).

Agar hati tetap terjaga dan seluruh penampilan kita tetap oke. So, setelah Ramadhan ini, kita tidak boleh lantas bersorak : Horeee..! Bulan puasa habis, yuk kita ramai-ramai makan yang banyak..., dan balik lagi nggak rutin sholat atau nggak usah ngaji. Ih, nggak boooleh dong! Kita harus tetap menjaga kelangsungan ibadah kita seperti di bulan Ramadhan. Itulah sebabnya ada puasa sunah Syawal.

Setelah Ramadhan, kita memiliki tugas untuk meneruskan ibadah yang berkualitas. Minimal tetap sholat tepat pada waktunya, tetap membaca Al-Quran dengan rutin, tetap qiyamullail pada waktu-waktu tertentu, tetap bersedekah, dan tetap bergaul dengan orang yang saleh sehingga benar-benar menjadi manusia baru.

Menjadi manusia yang sadar dirinya senantiasa dalam penglihatan Allah sehingga hubungan kita menjadi hubungan yang mesra dan penuh cinta. Seperti firman Allah SWT dalam Hadist Qudsi Nya, Allah berfirman, “langit dan bumi tidak mampu meliputi-Ku, tetapi kelembutan hati hamba-Ku yang beriman mampu melingkupi-Ku.”  

sumber : Be New You (Jurus Biar Gak Jutek) Izzatul Jannah, Eureka

Cerdas Hadapi Masalah

Siapa yang mau punya masalah? Suka atau tidak, manusia hidup tidak pernah lepas dari masalah. Masalah timbul kalau ada perbedaan atau kesenjangan antara apa yang diharapkan dengan kenyataan yang terjadi. Setiap manusia memang memiliki bobot permasalahan yang berbeda-beda, ada yang kecil, ada juga yang luar biasa.

Sayangnya, ada beberapa sikap negatif yang kerap diambil oleh orang yang sedang memiliki masalah. Pertama, lari dari masalah. Ia pergi mengasingkan diri karena merasa dirinya adalah orang paling celaka atau sial. Kedua, hilang kendali. Ketika ditimpa masalah, emosinya jadi lepas dan tidak terkontrol. Akibatnya, tanpa disadari ia membuat masalah baru. Ketiga, mencari kambing hitam. Perilaku ini pada umumnya dilakukan demi menjaga harga diri atau demi gengsi. Keempat, menyerah. Sikap ini muncul ketika orang yang tertimpa masalah tidak mau menanggung resiko apa pun. Akibatnya, dia tidak berani melangkah sejengkal pun untuk mengatasi masalah tersebut.

Sesungguhnya, kamu harus yakin bahwa minimal ada satu celah mungil sebagai jalan keluar. Lari, emosional, mencari kambing hitam, atau menyerah tidak akan pernah menyelesaikan masalah. Hidup akan terus berputar biarpun masalahmu segunung, nikmati saja hal-hal yang indah atau manis. Apa yang perlu kamu lakukan adalah menghadapinya dengan bijak dan juga cerdas.

Nah, cari dan ingat terus pengalaman-pengalaman dan kenangan yang menyenangkan itu. Cara ini ampuh untuk mendapatkan ide saat memecahkan masalah yang ada, dan emosi kita pun jadi lebih terkendali. Sebesar apa keinginan dan keberanian kamu untuk menyelesaikan suatu masalah, maka hal itu akan menentukan masa depanmu. Sekarang, bergantung kepadamu!

Hadapi Masalahmu !

1. Jangan Mendramatisir Masalah. Jangan membesar-besarkan masalah yang kamu hadapi karena kan semakin menekan dan membuat perasaanmu tidak tenang.

2. Cari Akar Masalah. Setiap masalah pasti ada penyebabnya, maka mencari akar permasalahan merupakan langkah awal yang harus dilakukan untuk memperbaiki keadaan.

3. Intropeksi Diri. Cari tahu apakah masalah muncul karena kesalahanmu atau kamu memberikan sumbangan pada masalah tersebut. Kesadaran ini bisa membuka langkah dalam mencari pemecahannya pada tahap berikutnya.

4. Hadapi. Masalah harus dicari jalan keluarnya, bukan untuk dihindari atau dilupakan. Menunda masalah bisa menambah masalah baru. Biar pun berat, kita harus belajar memecahkan masalah yang dihadapi. Jangan mudah pasrah dan menyerah. Lawan semua perasaan itu. Ini bisa jadi jalan menjadi dewasa lho.

5. Curhat. Curhat dengan teman, orangtua, saudara, atau orang yang tepat bisa membantu untuk memecahkan masalah tersebut. Atau sekurangnya dengan berbagi dapat meringankan beban yang sedang dihadapi.

6. Berdoa. Tidak ada yang lebih bisa mengasihi, mencintai, membantu, dan menolong dirimu kecuali Allah swt. Mendekatkan diri dan meminta tolong kepada-Nya adalah tindakan yang sangat tepat karena Allah swt memang Maha Penolong.

sumber : buku, 99 ideas for happy teens (Deny Riana)

Motivasi-Psikologi : 25 Ways to Win with People

25 Ways to Win with People adalah pelengkap praktis atau buku lanjutan dari karya terlaris John C. Maxwell, Winning with People (jika Anda pernah membaca buku Dalam Dekapan Ukhuwah, Salim A. Fillah, beliau sering mengutip dari buku terlaris John ini). Karya yang merupakan hasil kolaborasi John C. Maxell, seorang motivator handal, dengan pengarang  terlaris sekaligus seorang Psikolog, Les Parrot, Ph.D.

 Sehingga, bagi saya buku ini menjadi semacam sentuhan motivasi dosis tinggi yang juga disertai dengan dasar-dasar ilmiah ilmu Psikologi. Buku ini akan memberikan 25 ketrampilan sederhana dan spesifik yang bisa membantu Anda atau siapa pun yang ingin meningkatkan keahlian di bidang hubungan interpersonal. Anda akan mendapati cara :

--MENGGALI SEBANYAK MUNGKIN NIAT BAIK

--MEMBERI ORANG LAIN REPUTASI UNTUK DIJUNJUNG

--MENCIPTAKAN KENANGAN DAN SERING-SERING MENGUNJUNGINYA

--MENGINGAT CERITA ORANG

--MEMBERI TANPA PAMRIH

--MENUNJUKKAN KEKUATAN ORANG

Anda juga akan mempelajari :

--ATURAN 30  DETIK DAN CARA MEMBUATNYA BEKERJA BAGI ANDA

--CARA MENGUBAH IMPIAN DARI SAYA MENJADI KITA

--METODE PERLAKUKAN TRIPLE A

Tidak ada sukacita yang lebih besar dalam hidup dibandingkan melihat orang lain merekah, berkembang, dan mencapai potensi terbaiknya. Buku ini dapat membantu Anda menjadi bagian dalam perwujudan hal itu, bagi setiap orang dalam hidup Anda. Dan terakhir, dengan buku ini buatlah orang lain merasa sangat berharga. Alhamdulillah, semoga bermanfaat..!!